肠胃专业知识与手法
肠胃不好是现代快节奏的产物，那么各位亲该如何为顾客分享解决肠胃不好的问题呢?快来看看吧!
肠胃生理结构图
肠胃不适常见病症
▶消化不良
可因胃肠功能减弱，胃排空减慢，引起腹胀、嗳气等消化不良症状。另外因消化液分泌减少，肠道菌群失调引起异常发酵，引起消化不良。
腹胀多在进食后明显，尤与进食不易消化或易发酵产气的食物，如高蛋白食物、豆类、乳制品等，引起上腹部饱胀。
▶腹部可有隐痛不适
多与饮食有关，空腹时比较舒适，饭后腹部不适加重。常因进食冷、硬或刺激性食物可诱发或加重症状。部分患者与天气寒冷有关。
▶腹泻或便秘
多呈慢性经过，也可腹泻与便秘不规则的交替出现。腹泻时粪便多为糊状，或为大便稀溏。
▶其他症状
如恶心、呕吐、反酸、烧心、食欲不振、乏力等。
肠胃不好的原因
▶进食过冷、过热、过硬的食物，暴饮、暴食、饮用烈酒、浓茶、浓咖啡等，导致胃粘膜炎性病变。
▶食物腐烂或不卫生，导致消化系统细菌感染。蔬菜、水果上的农药残留，大鱼、大肉中的激素残留等，导致肠内菌群失调，产生消化不良。
▶现代人误把服用各种药物当作身体健康的保障，其实各种药物成分会直接破坏胃的保护组织，导致胃炎、胃溃疡病的发生。
▶紧张的生活节奏和强大的精神压力以及不良情绪等。
肠胃日常护理
▶饮食需要细嚼慢咽
可以减轻肠胃负担，也利于消化吸收。食物嚼粹了，吃到肚子里，人也感觉舒服。
进食要定时。
一般来说，早餐在八点钟左右，午餐在十二点钟为宜，晚餐在七点钟以前吃完最好。
进食一定要定量。
也就是说，不要暴饮暴食。原则是早餐要吃好，中餐要吃饱，晚上要吃少，三餐做到只吃八分饱。
▶不吃冰镇冷饮
寒冷的饮料会引起肠胃的不适，寒冷会收缩血管，继于影响到食物的消化。
▶经常按摩腹部
按摩腹部就是按摩到了肠胃。肠胃经常得到这种轻柔的按摩，就会增强它的食物运化功能。源源不断的营养就会供给到全身。我们的身体才会健康。
▶保持天天心情愉快
因为，人在生气时，肝火就旺，肝火一旺就会直接抑制肠胃的一些功能，如生气了，就不想吃饭，就是这个原因。
肠胃不适常按7大穴位
▶中脘穴
主治疾病：消化系统疾病，如腹胀、腹泻、腹痛、腹鸣、吞酸、呕吐、便秘。
▶足三里穴
主治疾病：消化器官疾病、头痛、牙痛、神经痛、鼻部疾病、心脏病、呼吸器官疾病、胃下垂、食欲不振、便痢、腹部胀满、呕吐等一切胃肠、腹部不适之主穴。
▶三阴交穴
主治症状：生理痛、脚底肿胀、过胖过瘦(增肥减肥)、生理不顺、手脚冰冷、冷感症、更年期障碍、妇科、胃酸、食欲不振多种疾病。
▶太白穴
主治病症：胃痛、腹胀、吐泻、痢疾等。
▶脾俞穴
主治症状：倦怠感、口渴、食欲不振、糖尿病等。
▶胃俞穴
主治病征：消化系统疾病，如胃溃疡、胃炎、胃痉挛、呕吐、恶心等。
▶太冲穴
主治病症：肝脏病、牙痛、眼病、消化系统疾病、呼吸系统疾病、生殖系统疾病。
肠胃按摩手法
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